很多女性可能都经历过的月经比较少。如果女性月经少，一定要足够重视。可以通过改变一些生活方式，从而对身体进行调理，这样可以缓解月经量少的情况。如果月经少的情况持续时间较长，需要及时到医院检查，这样才能对症进行治疗。

女性若出现月经量突然间减少的情况时，需要要引起足够的重视，这可能是因为发生了一些妇科炎症而引起的月经不调，也或者是因为内分泌失调而引起的经血量减少。那么，月经量少是怎么回事？怎样正确调理是关键？下面将详细说明。

首先，女性出现月经量少，这可能是由于体内雌激素减少引起的。雌激素对月经很重要，如果卵巢功能出现了异常，就会使雌性激素的分泌减少，从而出现月经量少的情况。另外，可能女性出现了无排卵性月经，一般来说，无排卵性的月经也会造成经血量少的情况。还有，如果女性的子宫异常，会导致多余的毒肿及垃圾堆积在子宫无法及时排出，这样就会出现月经量减少的情况。总之，当月经量少时，较好及时到医院进行检查，若有疾病要及早治疗。

其次，月经量少时，可以通过合理的饮食来进行调理，如多吃一些含纤维素丰富的食物，以保持大便通畅，并可以喝红糖水来调理身体。月经期间女性应多休息，要保障有充足的睡眠，并要避免熬夜的情况。另外，经期要做好保暖的工作，不要吃生冷的食物，特别是不要用冷水洗澡。还有，保持个人卫生也是关键，特别是在月经期间，更要注意及时清洁外阴，以免发生感染。

温馨提醒：除了注意饮食外，还要纠正不好的习惯，并要避免受到精神兴奋。另外，还要做好保暖的工作，避免在经期内受到寒冷兴奋，尤其是饮食上不要吃一些生冷的食物。还有多注意休息，避免过度劳累，并保持愉悦的心情，这样对于调理月经有帮助。