月经对每个女性同胞来说都特别重要，不仅影响肤色，还和怀孕有关。大家都希望自己月经正常。在日常生活中，我们应该更加注意饮食、繁殖器官保持清洁、避免辛辣食物、凉爽食物兴奋身体，避免造成月经不调，影响以后受孕。

女性经常讨论的问题少不了大姨妈，通常讨论大姨妈正常吗？你来大姨妈会肚子疼吗？你大姨妈量多不多吗？这些都属于一些常见问题，而更让人担心的是月经不调影响受孕应该怎么办？我们应该怎样来调理月经不调？

月经不调影响怀孕

月经不调十个人就有五个，通常表现为月经周期不准，经血量出现异常，经前经后腹痛，全身无力，这都属于月经不调。只要来大姨妈就意味着卵巢能正常的排卵，如果周期不固定，就是月经不调，排卵就不规律，在房事的时候就很难确定时间，就影响怀孕。

还有一些比较严重者，出现少经，甚至绝经、闭经、这就属于严重者，没有月经就意味着卵巢无法排卵，就更别说怀孕了。

所以，月经不调虽然不会有效导致不孕，但是对于这种疾病切不可掉以轻心，应及时进行治疗。因此，月经不调应及早治，等到婚后不孕时再去治疗就为时已晚。那么应该如何调理月经失调。

如何调理月经失调

注意饮食，少吃辛辣食品，尤其来大姨妈前后，特别现处于夏季，少吃凉的食物如雪糕、冰啤、冰箱冻物等，避免身体受寒，大多数月经不调是有寒淤导致的。多食用黑糯米粥，采用糯米、桂圆、红枣做成粥能温肾健脾、补血调经。特别是在来大姨妈前后多喝红糖水，调理气血。

注意生殖器官的卫生清洁，适当的冲洗，勤换贴身衣物，避免细菌感染。保持心情愉快，大姨妈前后通常浮躁心情不佳，避免兴奋和情绪波动大

温馨提醒：在准备做宝妈之前，要月经正常。每个人以自己周期为准，比如每个月30天，每月以这个计算，偶尔的差个一天两天也算正常，不管是否怀孕都要月经正常，以免以后影响受孕。