人工流产后的保养是我们永远不能忽视的事情。保持心情的愉悦、注意休息、注意外阴清洁、禁止房事以及补充适当的营养是每一个人工流产后的女性朋友都需要掌握并执行的护理原则，科学合理的保养护理可以降低人工流产的危害性。

人工流产对于女性来说是伤害性很高的一种手术，人工流产会严重损害到女性朋友的身体健康，还会给女性朋友的生殖生育功能造成很好的不利影响，甚至有些女性朋友会因为人工流产而承担终生不孕的后果。女性朋友要深刻认识到人工流产的严重危害性，尽量避免出现人工流产的情况。人工流产之后的女性朋友要通过相关的保养措施尽量恢复自己的健康，防止一些后遗症的出现。

人工流产后的女性需要通过以下的护理原则来达到保养自己的身体的效果：

1、保持心情的愉悦：及时消除各种消很的心理情绪。人工流产所带来的不仅是身体上的伤害，同时还会给女性朋友造成很好的心理负担，女性朋友在人工流产后要尽量消除各种负面的情绪，主动调节自己的心态。

2、注意休息：人工流产会消耗女性朋友大量的体力和精力，每一个人工流产之后的女性朋友较好是卧床休息，在的时间段以内要避免参加一些体力劳动或者是体育运动锻炼。

3、补充适当的营养：人工流产之后的女性朋友要多多食用一些维生素以及蛋白质含量都比较高的食物。比如水果、蔬菜、奶制品、豆类以蛋类等等。

4、保持外阴清洁：女性朋友在经过人工流产之后，要注意做好个人的卫生护理工作，及时更换清洗自己的贴身衣物，每天都要清洗自己的外阴。

5、禁止房事：一般情况下一个月之内禁止房事，再次房事之前较好是先去医院复查，了解自己的身体恢复情况，恢复房事之后要做好避孕工作，避免意外妊娠的情况发生。

温馨提醒：随着科学技术的不断发展，医疗水平越来越高。人工流产是一种相对简单的手术，所需手术时间相对较短。但是，堕胎给女性朋友造成的伤害也不容忽视。为了有效保护女性朋友的生殖健康和身体健康，每一个经过人工流产的女性朋友都要较好掌握了解相关的术后保养事项知识。